Sfaturi pentru parintii cu copii timizi
Autor:
Dr. Simona Stiuriuc
Uneori copiii se lupta cu timiditatea. Exista numeroase situatii care
pot conduce la timiditate, multe dintre care necesita atentie
profesionala. Unii copii se lupta cu
dizabilitatile non-verbale sau sindromul Asperger, care interfera cu capacitatea lor de a citi indicile sociale si a intelege cum sa intre sau sa iasa dintr-un joc sau sa raspunda la intrebari la un nivel adecvat, alti copii se lupta cu
anxietatea extrema, in timp ce unii au
dificultate in a stabili legaturi emotionale cu alti oameni. Vestea
buna este ca majoritatea acestor conditii beneficiaza de medii
structurate de sustinere care ajuta la dezvoltarea aptitudinilor
sociale, strategiilor de a face fata anxietatii, impulsurilor si
abilitatii de a citi si relationa cu alti oameni la nivel emotional.
Natura specifica a aptitudinilor sociale si a strategiilor terapeutice
totusi poate varia in functie de nevoile copilului. Cind cautati ajutor
profesional in acest domeniu gasiti pe cineva care are experienta.
Care sunt cauzele posibile ale timiditatii?
- criticarea sau pedepsirea copilului in public - daca copiii sunt constant obiectul ridiculizarii, pot simti nevoia de a evita unele situatii sociale si contactul cu oamenii
-
pierderea respectului de sine - daca copiii nu se simt bine fiind ei insisi, pot intelege ca si altii cred acelasi lucru despre ei
- parintii foarte protectivi - daca un copil nu cistiga un grad de independenta, ii poate lipsi curajul necesar de a lua decizii de unul singur
-
ereditatea - timiditatea este mostentita in familie, existind dezbateri inca daca cauza este genetica sau invatata
- comportament invatat - deoarece copiii invata prin exemplu, parintii care sunt timizi au copii timizi
-
absenta unei ingrijiri parintesti
- unii parinti pot crede ca daca lasa copilul sa faca lucruri de capul
lui, il ajuta sa fie independent; insa copilul poate crede ca nu este
demn de atentia parintilor, altii nu sunt interesati de el.
Recunoasteti natura timiditatii copilului dumeavoastra. Copiii
sunt timizi in diferite moduri, din diferite motive. Intelegerea
naturii timiditatii copilului va va ajuta sa dezvoltati un program
tintit spre nevoile speciale ale acestuia. Este copilul timid in grupuri
sociale? La petreceri? Cind intilneste persoane noi? In stuatii noi?
Sau este timid cam oriunde? Are copilul probleme de a minca in public?
Sa se joace cu alti copii? Sa dea telefoane? Sau copilul este timid doar
cind trebuie sa prezinte ceva in fata clasei? Cunoscind natura
timiditatii copilului va va ajuta sa identificati aptitudinile specifice
de care acesta are nevoie pentru a se simti mai liber in situatiile
sociale.
Rolul modelului in comportamentul social. Copii invata uitindu-se la oamenii din jur, parintii.
Ce sa faceti in calitate de parinti pentru a va ajuta copilul: -
mergeti primul in situatiile sociale, fiti prima persoana care spune
"Salut", primul care se introduce sau care incepe o conversatie
-
faceti o lista a lucrurilor pe care vreti sa le faca cu usurinta copilul
dumneavoastra (sa vorbeasca cu alti copii, sa ceara ajutor de la
persoanele necunoscute, sa vorbeasca la telefon) si faceti-va un scop
din a face dumneavoastra aceste lucruri in fata copilului
- fiti prietenosi, zimbiti mereu, salutati oamenii pe care ii cunoasteti cind ii intilniti pe parcursul zilei
-
faceti complimente altor persoane mai des, observati ceea ce va place
la oameni (prieteni, familie si straini), spuneti unui strain ca va
place un articol vestimentar sau unui prieten cit de buna a fost cina
pregatita
- ajutati alti oameni cind vedeti ca au nevoie, ajutati o
batrinica sa treaca strada, o doamna sa duca o sacosa, deschideti usile
oamenilor din curtoazie, ridicati lucruri pe care altii le-au scapat
-
ajutati-va copilul sa invete prin comentarii pozitive despre cum va-ti
simtit cind ati facut aceste lucruri, lucruri precum: "Am crezut ca va
fi mai greu de atit." "Nu a fost distractiv, dar sunt bucuros ca am
facut-o. Macar acum nu trebuie sa ma ingrijorez pentru asta" sau "Nu a
mers atit de bine cum credeam, dar macar stiu ce sa fac data viitoare".
-
mergeti la cursuri pentru aptitudini sociale si lasati copilul sa stie
acest lucrur, aduceti acasa lucrurile invatate si impartasiti-le cu
familia si prietenii, practicati apoi salutul cu mina, comversatia si
modurile de introducere cu copilul, aratati copilului ca a invata noi
aptitudini printr-un curs este un lucru bun.
Ce sa nu faceti cind aveti un copil timid: - traversati strada pentru a evita oamenii pe care nu doriti sa ii vedeti
- faceti sa-i fie jena copilului in public
- citicati copilul in public
- da-ti vina pe dumneavoastra cind ati incercat lucruri care nu au iesit apoi cum ati vrut
- da-ti vina pe copil cind a facut o greseala.
Dar
ce se intimpla daca si dumneavoastra sunteti timid? Si exista sanse de
50% sa fiti. Se pare ca 50% din adulti sunt timizi. Pentru a va ajuta
copilul in acest caz, incepeti prin a modela lucruri mici la
dumneavoastra, cum ar fi sa deschideti usi pentru diferite persoane cind
mergeti la magazine sau la restaurant. Practicati galanteria si
asertivitatea in fata copilului, intrebind intr-un magazin unde se
gasesc anumite produse, de exemplu. Faceti un efort in a practica
aptitudinile sociale cu copilul acasa. Invatind cum sa dati mina,
introducerea si modul de a conversa cu copilul va va ajuta si pe
dumneavoastra.
Invatati aptitudinile sociale cit mai timpuriu: Cind
vine vorba de aptitudini sociale, cu cit incepeti sa invatati copilul
mai repede cu atit mai bine; prevalenta timiditatii printre copii este
considerata a creste o data cu virsta - de la 20% la copii de la scoala
primara pina la 50% la cei adolescenti. Invatati copilul cum sa
socializeze sanatos pentru a intoarce cartile in favoarea lor in viata:
-
aranjati intilniri de joaca cu alti copii acasa la dumneavoastra sau in
locuri publice, cautati locuri sigure pentru copil ca sa interactioneze
cu alti copii si sa-si practice aptitudinile sociale pe masura ce se
maturizeaza (munca voluntara, baby-sitter pentru copii mai mici, cluburi
si petreceri cu adulti care sa aiba grija de ei)
- invatati copilul
cum sa intre si sa iasa din grupuri sociale si cum sa citeasca
semnalele altor persoane (cautati anumite carti pentru acest lucru)
- ajutati copilul sa inteleaga de ce este nevoie pentru a avea un prieten bun
-
practicati aptitudinile sociale acasa, cumparati o carte pentru bunele
maniere si invatati cite o lectie pe zi, practicind aceste lectii si in
public.
Cautati solutii creative la probleme. Persoanele
timide tind sa se ingrijoreze mereu. Le este frica ca lucrurile nu vor
iesi asa cum spera si sunt distrusi atunci cind se intimpla asa. Le este
greu sa inteleaga ca esecul este o parte normala a procesului de
invatare. In schimb fac totul pentru a evita aceste situatii si isi
omoara creativitatea. Unul dinte cele mai importante lucruri pe care
poti sa ii inveti pe copii este ca esecul este un pas inainte in
lucrurile la care vrem sa devenim mai buni.
Daca la inceput nu
reusim trebuie sa incercam din nou. Capacitatea de a ne observa
dificultatile si esecurile ca un mod de invatare - ca informatii despre
pasul urmator-ne intareste increderea.
Invatati copilul sa gindeasca creativ, cum sa genereze mai mult de o singura solutie pentru problema.
Pregatitii pentru dezamagire, dar si sa persevereze pina cind gasesc un raspuns care sa mearga.
Construiti solutii creative pentru problemele copilului: - faceti-va un obicei din a genera multiple solutii pentru fiecare problema
-
abtineti-va sa evaluate solutiile cind nu ati teminat sa le dati pe
toate, evaluarea termina procesul creativ facind oamenii defensivi
-
cind este posibil testate fiecare solutie empiric, mergeti acasa de la
magazin pe cai diferite pentru a vedea care este mai rapida, sunati trei
pizzerii simbata noaptea si vedeti care are preturile cele mai bune
- rasplatiti copilul pentru ca a incercat atit de mult.
Ajutati
copilul sa vada ca viata este un proces de pasi si riscuri care in timp
duc la succes. Ca parinte scopul dumneavoastra este sa monitorizati si
sa ajutati periodic acesti pasi, pentru a determina cum este mai bine
pentru copil.
Ajutati-va copilul sa-si descopere talentele care ii fac sa se simta special: Cu
cit facem mai multe lucruri, cu atit devenim mai interesanti pentru noi
insine si alte persoane - creste increderea in sine, avem despre ce
vorbi, iar activitatile dau creierului de munca. Incurajati copilul sa
dezvolte pasiuni timpuriu in viata. Chiar daca nu le plac primele
lucruri pe care incearca sa le faca, calatoria ii va face mai
experimentati. Nu va faceti griji daca isi gasesc o pasiune care nu va
place personal (daca nu este periculoasa sau prea ciudata), cei mai
multi copii isi dezvolta si alte pasiuni in timp. Cu cit un copil face
mai multe lucruri in viata, cu atit va avea mai multe de impartit cu
altii si le va fi mai usor sa aiba relatii sociale. Pentru un copil
timid, abilitatea de a se conecta cu alta persoana este cel mai mare dar
pe care il pot primi:
- identificati activitatile care sunt
avantajoase pentru copilul dumneavoastra. Este copilul atletic? Un
artist? Organizat? Bun la matematica? Ii place sa citeasca? Bun la a
construi lucruri? Ce ii atrage atentia? Ce ii discurajeaza cel mai
putin?
- daca copilul este foarte timid si nu doreste sa ia parte la
activitati in grup, incepeti cu activitati solitare cum ar fi lectii de
muzica, arta, jucati fotbal in curte; apoi, pe masura ce acesta cistiga
mai multa incredere, aranjati oportunitati pentru el/ea de a fi ghidati
de catre alti adulti si sa imparta interese cu copiii de virsta lor
-
cautati activitati care oferta sansa sa-si arate talentul altora, cum
ar fi cintatul, expozitii, lectii; multi copii beneficiaza dupa ce
invata aptitudinile lor pe copiii mai mici.
Invatati copilul sa-si controleze emotiile: Trebuie
sa invatati copilul sa faca fata supararilor din viata nu sa-i faceti
sa se simta mai bine. Desigur vreti sa-i ajutati sa se simta mai bine
cind pling. Ce parinte vrea sa-si vada copilul suferind? Cu cit dati mai
multa atentie copilului in comportamentul lor cu atit ei vor intelege
ca sunt rasplatiti pentru asta.
Ce puteti face? Evaluati efectele impartasirii emotiilor copilului pentru a vedea daca ajutati sau daca il suparati mai tare: - cautati oportunitati sa rasplatiti eforturile copilului de a copia alte persoane indiferent cit sunt de mici
- evitati sa dadaciti copilul la fiecare mica suparare
- fiti alaturi de copil cind problema care l-a suparat este indeajuns de importanta
- sugerati solutii si rasplatiti copilul pentru implementarea acestora, chiar daca eforturile lor nu au succes
- incurajati copilul sa caute propriile solutii la probleme si recunoasteti capacitatea lor
- lasati-l sa se descurce singur in unele probleme, nu interveniti decit cind este necesar
- invatati metode de a controla stresul inca de la virste fragede.
Invatati copilul toleranta si respectul fata de altii: Persoanele
timide sunt cunoscute pentru caracterul lor critic fata de ele insele
si alte persoane. Cu cit sunteti mai critic ca si parinte, cu atit
copilul va avea oportunitatea de a invata sa internalizeze aceste
critici chiar daca erau pentru altcineva. Cind copii timizi aud mereu
critici la adresa altor persoane: coafura, haine, personalitate, stil de
viata, presupun ca asta este ce face toata lumea, critica. Invata ca
atunci cind merge in public esti mereu judecat. Mai mult, judecind pe
altii dur, copilul poate crede ca de fapt il judeci pe el deasemeni. In
timp lumea lui va deveni un loc nesigur.
Invatati toleranta si respectul fata de altii: - invatati copilul si ce este corect fata de oameni, nu doar gresit
- complimentati alte persoane mai des
- cind sunteti dezamagit de ce face o alta persoana, vorbiti despre comportament evitind sa atacati persoana.
Spunind
lucruri precum: "Ana este putin timida cind a intilnit pentru prima
data alti oameni, dar trebuie sa vezi cum danseaza. Oau!" sau "Cred ca
Ionut e la fel ca Albert Einstein. Si el era timid, dar amindoi au o
incredibila pasiune pentru stiinta" nu doar prezentati timiditatea
intr-o lumina pozitiva dar dati altora indicii cum sa inceapa o
conversatie cu copilul:
- povestiti copilului despre celebritati timide
- alaturati mereu timiditatea lor cu ceva pozitiv
- evitati sa folositi timiditatea drept scuza pentru comportamentul copilului
- credeti in meritul copilului, cautati oportunitati de a-l rasplati pentru incercarile de a socializa.
sursa